Articulo Pensamientos y Emociones: Como entender nuestros vaivenes emocionales.

Reflexión y Articulo de Terapeuta Carolina Palma Cariola

¿Sabías que nuestro cuerpo físico podría terminar enfermando a partir de la «mala calidad» de nuestros pensamientos e inadecuada gestión emocional?

Estos pensamientos y emociones se van formando a medida que vamos creciendo y como consecuencia de la influencia que ejerce el entorno en nuestra individualidad.

Desde pequeños nos alimentamos de condicionamientos sobre cómo “deberíamos ser”, interfiriendo y desconectándonos de nuestras verdaderas necesidades, propósitos y sueños.

A lo anterior debemos agregar cada una de las experiencias que van dejando huellas en nuestra autoestima, tales como, carencias afectivas, abuso, violencia física y/o psicológica, abandono, rechazo, indiferencia, críticas excesivas, sobre exigencias o sobre protección van afectando la construcción saludable de quienes somos.

La mente comienza a identificarse con creencias y mandatos sociales, culturales y familiares que se van internalizando (de forma consciente o inconsciente) como verdad:

“No eres capaz, no sirves para eso, mira en lo que te has convertido, has descuidado tu cuerpo, los hombres no lloran, las mujeres deben ser de tal o cual forma, debes ser exitosa, tú no opines, no puedes fallar, nadie te va a querer así ”, entre muchos otros.… Leer Mas de este Articulo | Presiona aquí