Siento mucha falta de Motivación
Hola, Soy estudiante me llamo Inés. Despues del confinamiento producto de la pandemia, nunca volvi a sentirme bien. Siento desmotivacion y desamparo. Que posibilidad tengo de que me puedan ayudar en esto.
Muchas Gracias
Inés.-
Hola Inés, espero te encuentres bien. Estar desmotivad@ es algo que puede ocurrir, aunque no debería ser "frecuentemente"
Nuestra experiencia confirma que nuestros pensamientos van y vienen en un vaivén, la clave esta en no identificarse mucho tratando de fijar tu atención solo en el presente. Haz este ejercicio de desconectarte completamente por 2 minutos "regalatelos" son para mirar a tu interior, respíra profundamente.
Conversa con tu interior con mucho cariño, no te juzgues, dale una breve pausa a esa auto critica.- Permítete esos momentos de desconexión, si deseas puedes enviarme un mensaje, como Psicólogo te ofrezco mi apoyo, puedes enviar aqui mismo en el botoncito de Whatsapp Verde. O bien. mándame un msge con tu numero y te contacto la sesión de consulta sera gratuita.
Saludos Cordiales
Julio Felis Ubilla.
Psicólogo | Centro Terapéutico Terranova